ダイエット一週間

（最低気温３．１℃　最高気温１０．９℃）

ちょっぴり、朝焼け。

今日は、切り絵教室。

教室で、お友達が、「少し、痩せたね～」　と、言う。

（我が家の体重計は、デジタルじゃないので、細かい数値が分からない

　今の所、体重が減った様子は、無い‥‥ 　）

野菜と肉の比率が、１ ： １　だったのを、２ ： １ 　にして、

脂肪の燃焼の助けになればと、

ショウガをスライスした物に、シナモンパウダーをひとふり、

お湯を注いで、ティスプーンに半分の蜂蜜を溶かして、

飲み始めたと言ったら。

　「蜂蜜は、カロリーが爆発的に多いから、駄目だよ、

　　紅茶を入れてみな～　無理なく飲めるよ。」　と、教えてくれたので、

施設の中に有る直売所で、地元産の紅茶を見つけて買って帰った。

渋みも無く、ほんのり甘みが有って、

砂糖無しでも、とても、美味しく飲める紅茶でした。

カリンが、朝から居ないと言うので、

荷出し場の温室だろうと、迎えに行き、

蓮池を、遠回りして、お散歩。

カリン～　ノロノロと、歩いてちゃ、ダイエットにならないよ～。

夕焼けも、ちょっぴり。