冷水～銀山

ひさびさに冷水～銀山コースを。

冷水はガチって踏んだけどタイムは出ず。パワーはベストタイムとほぼ同じでエアロもかなり意識したけど1分半遅れ。ま、風が強かったんだろう！と思う。

平坦はエアロ意識。エアロエアロエアロ。ひたすらTTポジションで踏んで銀山のあたりは200Wくらいで。エアロポジだとやっぱ2~3km/hは違う。ほんとに速い。これでエアロロードでこのポジをずっと維持できるセッティングにできたらくそ速いんでは？ベンジ欲しいわ～笑笑。

タロさんにお借りしたハンドルはコラムスペーサーが届いてないのでまだ使えず。早く100mm40cmのセッティング試したいわ～。

部屋汚ね

土日月

土曜日

230キロ走った。

支笏湖から喜茂別抜けて毛無でゴールな感じ。前半、支笏湖いったことなかったのでワクワクしてた。支笏湖やっぱり綺麗でした。ただ意外と湖畔走るの短いのね笑笑。

美笛峠地味につらかった。喜茂別のローソンにつくまでの平坦辛くてびびる。おれ走りきれんのかな。ここでタロさんは召集されていった。

倶知安入って平坦つらい(笑)。ツキイチすいません！

登りは自分の保てるギリギリで走る。前半の補給が雑だと後半地獄をみるわー。ここらへんから謎に楽しくなってくる。

毛無で両足つって痛かったけど無理やり踏んだら治ったのでそういうこと。

疲れたけどまたやりたいっす。しゃす！

日曜日

朝に40キロ走ってリカバリー。途中コムとられたとこ取り返しにいったら夕方にまた更新されてた(笑)。昼からバイトでバーベキューして肉食いまくった。これでお金もらえるのはやばすぎる。

月曜日

久々の学校。眠い。オリエンテーションなので適当にこなして帰って走ろうと思ったけど足いたかったのでやめといた。夜に腕立て伏せ100回して寝た。

そんな週末でした。