仁木

朝、雨により二度寝かます。

学校から帰ってきてから50キロ。

月曜の筋トレから筋肉痛で踏めぬ。少しずつ体が適応していって強くなればよいな。

銀山

定番80キロコース。
風の予報を見て右回りだなと思って走っていったら3/4向かい風でした。NHKをぶっ壊す。

ペダリングの上死点をスムースに通過させるの意識。

冷水途中まで240Wくらいのペースで踏めていたのだが途中から踏めなくなってしまった。一人だと追い込めてない。やる気と完遂力大事っすな。

10月終わりかけでモチベーションが戻ってきた。やろう。