ぶら下がり健康器具

元気でいるためにリハビリをする

（あえて今年から筋トレという言葉を使わない）

 

以前からウォーキングの帰りに公園の鉄棒にぶら下がっていましたが

 

ついにお家で毎日手軽にできるようにと・・

 

買っていただきました　　　うれしいな

今年のつつじはきれい

本日のウォーキングで目にとまった光景です

 

 

息抜きができる場所

元気でいられる努力をする

息抜きの場所

 

 

毒ガスの洗礼のランニング

【庭のスズランが咲いてます】

 

今朝のランニング中に、面白かったこと、ふたつ

 

桃畑の中を走っている途中で、向こうのほうで、なにやら・・・

霧か煙か？

なんか、くせえな～

 

ホームセンターの、農薬売り場のにおいだ～

およそ200メートルの区間は、白い煙で、毒ガス室状態！！！

健康のために走っているのに・・

 

引き帰すつもりはない。

息を止めて全力疾走。

 

の、つもりが・・・

おもいっきり吸い込んで走り抜けました。

拷問状態でした・・・ヒクヒク

 

で、無事その区間をやり過ごすと、

前方に、かなりな坂道を、自転車を押して登る、おじさん発見。

ロックオン！

 

今まで、しんどかったことを忘れ

ペースアップ。

こっちも、結構厳しい状態なので、少しづつ間合いを詰めていくと・・

 

おじさんそれに気づいたのかぁ？？？？

今までゆっくりと歩いていたのに、

なにぃ～～～～

わき目もふらずに、スピードアップしたではないか、

なんだなんだ、俺様に喧嘩売ってんのかぁー

 

心臓バクバクで、見事抜き去りましたでぇー

そのあと、走りながら、無性におかしくて

ニヤニヤしながら、家まで帰りました。

 

身体は熱いのですが、風が、昨日よりももっと冷たくて、

気持ち良かったです。

明日は、オフなので、今日一日頑張ります。

ワンツーワンツージョギングランニング

【道の駅で買ってきた500円ナデシコ植え替えました】

 

ここ2週間ぐらいは、ランニングするには、気持ちのいい気候です。

日差しは強くて暑いぐらいなのですが、

吹き抜ける風が冷たくて、ひじょーに、

きもちいい～～～～

 

身も心も全開に目覚めたコンディションで、

しごとだあーーー