テロメアの話

情報元は本日８月２２日のＴＶ朝日のたけしの健康番組です。
細胞の寿命に関係しているのがテロメアです。
長いと健康であり、長寿にもなります。

個性かと思いきや、考え方でも長さは変わるようです。
やっぱ、ポジティブの方が長生きです。
ですよね。くよくよ生きてる人からは精を感じません。

一緒に居ても、楽しくも有りません。
過去に生きようとしてはダメです。
楽観的に生きるのもです。

今、この瞬間を生きないとです。
そのための訓練として、マインドフルネスも有効。
長生きにはこだわりませんが、良く行きたいものです。