生活習慣病

今日、医者から、あなたは「生活習慣病」であるとの宣告を受けた。検査の結果、コレステロールと高脂血症の数値が高く、投薬によって下げる必要があるとのこと。幸い、肝臓機能、血圧は正常とのこと。これまで、胃カメラ、大腸カメラ、内臓超音波診断、血液検査など、検査がつづいており、やっと最終診断となった。来週、また、生活習慣病外来へ通院することになっている。まあ、この年になると、いろいろと身体にガタがくるし、見た目にも「メタボリックシンドローム」体型まちがいなし。ですので、これくらいの診断で良かったというべきか？幸いにも、ガンとかの心配はないとの診断だった。糖尿病になるまえに、食生活の改善と適度な運動により、なんとか数値を下げたいとおもう。現在、月曜から金曜までは断酒としている。また、昼食はカロリーメイトと牛乳とし、１日８０００歩を目標に歩くことにしている。酒を控えてから、体重は減って来ていることは確か。このまま、継続してみようと思う。
おしまい

危険物乙５類試験

乙５類の試験を６／１８受験した。既に、乙４類と乙２類を取得している。法令部分が免除となっているので、５類の自己反応性物質のみについて、その性状や特徴および消火方法等の勉強をすればよい。今回は、なんとなく気合が入らず、試験の２週間前くらいから、会社の昼休みの１時間を利用して、賞味１０日間程度集中して、勉強した。実際に試験に臨むと、１問を除き、何とか判ったので、合格の自信はある。次は１類、３類、６類と取得していく予定である。
おしまい