平日、スポーツジムで、汗をながした後、サウナに入って、もうひと絞り。身体が軽くなった感じで、スカッとします。サウナいいね！ 週に3回ジムで汗を流しています。水泳、太極拳、ランニング、筋トレ、それに、今年から、毎回「サウナ」を利用し始めました。身体が資本ですので、シッカリと「こだわり」で、やってます。 おしまい
定年退職のお祝いにと、お世話になった産業医のＥ先生から頂戴した「赤ワイン」。冷やして頂きました。名前が「Ｍ」というチリ産の有名なワインです。芳醇で濃厚な赤です。美味しくいただきました。「こだわり」の赤ワイン、ありがとうございました。おしまい。
ながと近松文化講座「文楽講座」≪「文楽の扉」in防府≫。1/28 防府市公会堂で開催。中身は、「出世景清」の見どころ聞きどころの説明と実演。「文楽」って、いったい何なの？初めて、文楽について勉強しました。文楽といえば、「人形浄瑠璃」。今日は、人形浄瑠璃の基本を学びました。太夫、三味線弾き、人形使い（1体3名セット）のそれぞれの仕事内容の説明の他、人形浄瑠璃の実演。2時間がアッという間に過ぎました。人形浄瑠璃にはじめて触れましたが、とても感銘を受けました。やっと、文楽が理解できる年代になった気がします。山口県長門市が近松門左衛門の出身とあって、本格的な文楽の観劇施設「ルネッサながと」にあります。是非、足を運んでみたいと思います。これを機会に、以前から興味のあった「歌舞伎」の世界へ首を突っ込んでみたいと思います。2月に「博多座」か開幕します。 おしまい
新しい「宝くじ」、BINGO5（ビンゴファイブ）をやってみた。つまり、BINGOみたいな宝くじ。１等（８ライン全てビンゴ）は理論値で５５５万円。１口２００円。１枚で２口申し込める。初チャレンジで１ラインビンゴとなり、まずは２００円ゲット。BINGO感覚で遊べる宝くじ。毎週水曜日抽選です。気軽に楽しめるかな。おしまい
1/26 サンライフ防府2階研修室で、日本歯科情報センター主催のインプラント無料相談会があったので、行ってきました。相談者は、私とオバチャンがもう一人。内容は、パワーポイント資料の説明と、ＤＶＤによる実際のインプラント治療の実例の紹介、最後に個別相談会という流れでした。今度、自分のインプラントを入れようと思っているので、丁度良い機会でした。参加して、いろんなことが判って良かったです。来月、インプラント専門病院で、インプラント診断を受ける予定にしています。保険適用外で高額治療となるので、専門スタッフ、専門設備、チーム医療がより充実している医療機関で受診しようと考えています。 おしまい
いよいよ、ケーナの「自主トレ」を本格的にスタートしました。これまで、自宅の部屋で練習していましたが、やはり、マンションの最上階とはいえ、楽器の演奏練習で大きな音を出すと、周囲へご迷惑をかけてしまうので、練習時間の配慮はもちろんですが、窓を閉め切り音量も控えめに練習していました。これからは、練習スタジオを「週2回」お借りすることになりましたので、時間や音量等で周囲への影響を気にすること無くシッカリと自主トレができます。部屋のオーナーから、合鍵を預かり、照明・空調・ＰＡ操作の説明を受け、早速、スタジオレッスンを始めました。日本の曲、アンデスの曲等、音源をタブレットにインストールして持ち込み、ＰＡで再生し、何度も練習ができます。いい環境で練習ができるようになりましたので、今後の本番に向けてシッカリと練習していきます。今後の予定としては、2/20の老人介護施設での慰問演奏、3/4の「フェスタアスピラート2018」、3/11の「防府市生涯学習フェスティバル」（ルルサス）で、それぞれライブ演奏の予定が入っています。皆さんに、いい演奏を聴いて頂けるよう、「こだわって」練習します。頑張ります。おしまい
久々の大寒波というわけで、中国地方もブチ寒い！こんな日は、お風呂に「入浴剤」を入れて温まろう。今日は、「登別」の湯をチョイス。きのうは、「別府」だった。明日は、「草津」にしよう。明後日は「道後」の湯かな。ついつい、長湯になってしまう。やはり、入浴剤を入れた方が身体の芯まで暖まる感じがする。入浴も、ひと手間の「こだわり」がいいね！ おしまい
会社に行かなくなって、解放感にドップリ浸ってます。やりたいことが自由にできるので、とりあえず、ベーシカルなタイムスケジュールを決めることにしました。健康づくり（水泳・太極拳）と趣味（ケーナ演奏）と語学（スペイン語）の３本柱を中心に、ラフな時間割りを作ってみました。チョイ悪オヤジの夜の外出も入れてます。この時間割りをベースに、「いろいろな活動」を自由にスケジューリングしていきます。さらに、魅力的なお誘いがあれば、もちろん、それを優先させます。「こだわり」の時間割です。 おしまい
音楽が好きな、飲み友達がたくさんいます。皆、ギターを弾きます。それぞれ個性的な持ち味があってオモシロイ！井上陽水よりも、陽水がうまい協和発酵のTさん、小田和正さんバリのハイトーンでお店の人気者の市役所のＨさん、誰もが認めるギターの名手で元マスターのEさん、昭和歌謡を唄わせたら止まらないＭさん、バージニアスリムといえばＨさんとのコラボが素晴らしいセカンドギターの名手アッちゃん、最近お会いしてないですが、ニヒルなＫさん、べーシストでＰAに詳しいＷさん、女性ボーカルのEさん、パソコンに詳しい案山子のＭさん、料理が得意なモッちゃん、ソフトバレーのIさん、なんだか憎めないバイエルのＴさん、キャンピングカーを持っているＹさん、自衛隊南基地出身のUさん、吹きものがかりの相棒で尺八のシンちゃん、周防大島出身のミッチーさん、バイオリンのルミちゃん、リクルートのIさん、眼科医のK先生、ヘアースタイリストのNさん等その他大勢です。酒を飲みながら、皆、好きな歌をギターで弾語り、いろんな話をして盛り上がってます。知らないお客さんも、その日から友達になっちゃいます。たまには、皆で旅行にいったり、食事会もしています。皆、楽しい奴らばかりです。素晴らしい仲間たちです。今年から、時間が取れますので、今まで以上に「濃い」付き合いをしていこうと思ってます。みなさん、今年も宜しくお願いします。 おしまい
フォーナインズの愛用者です。品質に「こだわり」を持っています。また1本注文しました。今回は、NPM104のブラック艶消しのフレームに、チタン製クリップオン式の「偏光グリーンレンズ」をセットにしました。オン/オフどちらのTPOにも対応できます。これで、999.9のメガネフレームは、6本目です。いろいろなシーンに合わせてメガネを替えて楽しんでいます。私は、999.9に特に「こだわり」を持って愛用しています。 おしまい
