「感動力」を育てる８つの秘訣

いつまでもステキな感性を持ち続け、若々しい脳を保ち続けるための「８つの秘訣」があると、ある雑誌に書いてあった。
①表情を豊かに（笑っているほうが脳は元気で感度良好。表情筋を動かそう！）
②姿勢良く（良い姿勢が脳を意欲的なプラス思考へ促す）
③友人を大切に（趣味など、新しい体験を一緒にする仲間がいるほど感動に会える）
④目的意識を持って（歩くときも写真を撮るなど、目的をもつと脳が敏感に反応する）
⑤好きな人がいる（身近な人でも、ペットでも「好き」の気持が脳の老化を防ぐ）
⑥運動を楽しく（どんなスポーツでも楽しむほどに、感度の良い脳が育つ）
⑦食事にも気をつけて（旬の味覚を楽しみに脳に大切な栄養の補給も忘れずに）
⑧美しい言葉の引き出しを（豊かな語彙と表現力。いつも美しい言葉を心の中に）
なるほどね！「日々小さな発見を！」この心があれば、いくつになっても感動力が育ち人生に輝きが増します。感動すると、脳全体が喜び、若返る。無感動は脳の老化の始まりです。（脳科学のエキスパート篠原菊紀先生の解説より）
おしまい