太極拳「八段錦」

太極拳を習い始めました。とりあえず、家での練習用に購入した参考書のＤＶＤを観ながら、見よう見まねで、身体を動かしてみる。まずは、「八段錦」の八つの動作から。呼吸を整えながら、ゆっくりと、リラックスして行う。やってみると、結構、楽しい。そして、なんとも、身体が気持ちいい感じ。毎日、続けてみよう！という気になってます。健康のために「こだわって」みます。　おしまい