指宿ＭＴＢ８時間耐久の前週なのに…

福岡観光でした…。

太宰府天満宮に合格祈願に行って、午後からは１人別行動で大相撲九州場所観戦へ！！

いや〜　一番遠い席は遠い…。

それでも売店やらの雰囲気は楽しめました。

とりあえず天気が良くて良かった！！

明日＆あさっては指宿に向けて最後の追い込み練習です！！

２泊２.５日で太った体を少しでも戻さねば…。

独りＭＴＢ４時間耐久in行縢のコッチの山周回コース。

本日開催されました『独りＭＴＢ四時間耐久』みごとに１位でした。

いや〜ね…　来週の休みは自転車に乗れないから指宿前のＭＴＢトレーニングは今日が最後う隆盛でした。　

実は…８時間走ろうと４時半に起きて…　二度寝からのまさかの５時半に目が覚めるという(-_-;)

なので、６時半スタート→８時スタートに変更。

それでも８時スタート１６時ゴールの予定でした…。

しかーし

このコース　１０分下って１３分くらいインナーローでやっと上って、さらに２０分かけてボチボチ上る！

もー８時間ムリです。

もう腰が痛くなるし　集中力無くなるし　補給食の計算間違えて？！腹減るし…。

走り終わって食べた『どん兵衛肉うどん』が美味かったです。

スタート直前は、７度　下り途中の日影区間が寒いかな〜ってくらいで思ったよりは暖かかったっす！

ＭＴＢin木城ロス…。

そんなロスなんて言ってる暇はねーぞ！

指宿８時間耐久までもう２週間ちょい(・・;)

とりあえず木城の翌日　月曜日。

当然のように足　腰　肩周り痛い…。

火曜日ホコリまみれのマウンテンを洗って注油！！

泥汚れは無いからスグにピカピカいい感じ！！

夜はローラーで回復走１時間

水曜日は睡魔に負けて夜練無し(=_=;)

ってことて、昨夜は夜練１週間ぶりか？！

ほんとはフルコースの予定じゃったけど、もう下の信号降りてはまのセンターの横で帰ろうか？！と思うくらい脚がキテマスキテマス。

木城のダメージがこんなにまだあるとは(ToT)

しかーし指宿８時間に向けてとりあえず心臓を動かそうと…

細見まで行くぞ！→北方まで→こうなりゃ宇納間まで！ってことで宇納間まで行ってきました！

久々のちょいロングはヘロヘロ…。

やっぱり継続はパワーなりですねん　

指宿まで乗らない日も軽く乗ろうと思った夜練でした…。

そして今朝　脚がちょーダルイ…。

今晩は回復走かなー

からの番外編。

若鮎団出身(本人否定)の那須萌美が完全優勝達成！！

『1 1 1』
決勝は興奮したね〜

今じゃ赤につけ！って思ったとおりに乗換からの１着！！

いや〜　努力の鬼は健在ですな！

ＭＴＢ四時間耐久in木城。

今年初レース　クワッド(４人チーム)部門で２位でした。

　やっぱ耐久のチームエントリーは楽しい！！

いろいろあって表彰状２枚(^_^;)

ガーミンが滞空時間２秒のジャンプを記録してた…？！

えっ？！ジャンプするようなコースじゃねーけど…

あぁ前転した時か…。。。

明日は体が痛いやろな筋肉痛以外でも(ToT)

とりあえず２位のご報告でした…。

今年初レースじゃん！

よくよく考えたら今年は11月にして初レース！

サイクルイベントは5月のツールド佐伯のみ…。

台風の片付けと重なったり雨と重なってエントリーは、したもののスタートできず(ToT)

木城も晴れやけど一時的に雨降る？！みたいな予報…。

さてさて、前回の山走行でパンクした後輪もパッチを貼って完了！

ついでにチェーンもキレイにしてワックスまでかけて準備万端！！

そういえば、いつかの春吉の時にレース中に『なんかおかしい』と思ったらクリートが緩んでてしまってて…

せわねーやろうけど確認確認！って、両方緩んじよるし(・・;)

少しクリートの位置が変わってしまった？！ので近所の神社山を１本！！

さてさて、日曜はチームレース！

ソロとは違う楽しみ方ですな！！