今日は久々の明るい時間の北の郷へ！！
まぁ配達帰りなんで車なんですけどね！ってことで、夜練。
８００−４３＝７５７キロ
営業中に来たら、もちろんお姿らくがん！！
やっぱ服部巷のおすがたらくがんは旨い！！
まぁ配達帰りなんで車なんですけどね！ってことで、夜練。
もう西の空が黒い雲で覆われてるせいか三輪の交差点まできたら真っ暗！！
とりあえず宇納間山岳遠回りを走る……………けど、頭の中は９時から始まる『ミステリと言う勿れ』
よし！交差点から突き当りまでが最近のベストが出れば帰ってよし！
という言い訳で２１８に降りて直帰！！
罪悪感を無くすために今日は無酸素トレーニングだ！と短いインターバルを…。
って、ガーミン先生によると今日のトレーニングはまったく無酸素トレじゃないよ！と言われました(^_^;)
さてさて明日は回復走とやな！！
ツールド佐伯まで1ヶ月を切ってしまった…
間に合うかなー俺の脚力…。
８００−４３＝７５７キロ