気持ちの切り替え

そう簡単にはできません。（┰_┰）


休みの日に、平日と同じ時間に行動を開始すること。

前夜に、一気に平日モードを捨てているので、気持ちに甘えがあります。
仕事モードとそうでない時の気分の違いがこんなにあったのかと驚きです。

早く済ませて、午後からいつもの休日モードです。
普段の睡眠不足を解消せねば。（笑）


最近、睡眠の話しばかりです。

何時間が良い睡眠時間なのか、人それぞれでしょうが、疲れというか怠さが残っているのはつらいね。


眠りにつく時は、秒殺で真夜中の目覚めもスッキリなのに、再度眠る時は一時間くらいは眠れないし、目覚めも最悪。


一週間くらい、乱れた生活をしてみたいな。
眠くなったら寝て。目覚めたら活動して、食事して、また眠くなったら眠る。


時計の無い時間を過ごしてみたいな。

睡眠パターンを治すためにね。