いつもお読みいただきありがとうございます😊
気がついたら2月も後半ですね💦
寒いと思ったらちょっと暖かいという今日この頃。
今年もこの時期がやってきてしまいました。
そう、花粉の季節でございます🤧
学生の頃から、この時期になると鼻風邪をひくんだよなぁと思って、花粉症とは認めていなかったのですが、社会人になったくらいからは認めるようになりました笑
今年は花粉が多いなんて話もあるので、
ちょっと怖いなと思っています😂
そんな花粉症対策として何ができるかを改めて考えてみました💡
今回は本格的な花粉シーズンを前に、個人的に気をつけていこうと思ったことを2つほど、書いていきます！
☆家に持ち込まない
まずは家に極力持ち込まないこと！
これはけっこう大切だと思います！
家にいる時に、鼻水がでたり、目がかゆくなったら、休まらないですよね💦
寝てる間に悩まされたらもう最悪です笑
そうならないためには、家に持ち込まないというのがとても大切ですよね💡
外に出たら髪の毛や服に花粉が付着してしまって、
何もせずにそのまま家に入れば、一緒に花粉も入ってきてしまいます。。
なので、家に入る前に身体に付着している花粉を払うというのが、大切ですね！
これをやるのと、やらないのではけっこう違うのではないかと個人的には思っています。
このひと手間で家に持ち込む花粉を少なくするようにします💪
☆外でも吸収しない
これも大切ですが、花粉の飛んでいる外で、自分の身体に花粉を吸収しないようにするのが大切かなと思います！
当然、口や鼻から花粉が入ってきますので、それを防ぐためにマスクをするのは一般的に効果的と言われていますよね💡
最近はマスクをしていることが普通になってきているので、
引き続き継続をして継続をしていこうと思います。
それに加えて、目からの吸収も極力避けたいですね。
僕はコンタクトレンズを使っているのですが、
このコンタクトレンズに花粉が付着するんですよね😂
なので、花粉の時期はコンタクトレンズではなく、
眼鏡を使うというのも必要だなと思います。
あとは、花粉がつきやすいような繊維の服を避けるというのも吸収しないためには必要ですね🤔
☆まとめ
今回は花粉の時期が到来してきたので、気を付けて行こうと思ったことについて書きました！
ぜひ対策をして乗り切っていきましょう！