皆さんこんにちは。
私事ですが、去年と比べ、なんと４ｋｇも増えてしまいました
心当たりは大いにあり、
食事では、カロリーを気にしながら食べていたのですが、
実は、スナック菓子、菓子パンが大好きで、ついつい止まらず、
それメインで食べていました
これじゃあどんどん太るわけですよね
夏に向けてそろそろダイエットしなくてはと思って、
去年まで１０年近くスイミングに通っていたんですけど、辞めてしまって、
また通うか迷っている所です。
ウォーキングもしたいので、まず始めに形からと、
昨日こんなもの物を買い揃えてみました
いつからスタートしようかなあ
それではまた