みなさんこんにちは！！
先日、会社で健康診断を行いました。
日ごろコンビニのお弁当ばかりの私は、どきどきしながら結果を待っていました。
そしてついに、結果が届きました！！！
タイトルの通り、中性脂肪が高くコレステロールも高い。周りからは「中身デブじゃん！」と笑われてしまいました。笑
中身の脂肪をおとすには！？ネットでいろいろ調べてみました。
まず中性脂肪はなぜ増えるのか？それは、体が必要としているカロリーよりも多くのカロリーを摂取し、体がエネルギーを蓄えているとの事です。蓄えすぎたら、動脈硬化・狭心症・脳卒中等の発症リスクが高まるといわれています。
中性脂肪の減らし方は、大きく分けて３つ！
・食事で減らす。
・お酒で減らす。
・運動で減らす。
です。さらにここから細かく減らし方があるそうなので、気になったら調べてみてください。
そして私は「運動で減らす」を実践したいと思います！目指せ標準数値！！
まずはジムにいってみようかな。
９月１７日に一日早くヴィラの敬老会でお茶会を行いました。
お茶の先生をお呼びして、入居者様の前でお茶をたてて
席まで運んで味わっていただきました。
当日は厨房の皆様も協力して頂き、お菓子にきんつばを
用意してくれました。
驚いたのは、殆どの方がお変りを所望されたことでした。
夜眠れなくなったら・・・・・
少し心配しましたが、杞憂に終わったようです。
入居者様に喜んで頂けたことが何よりでした。
皆様からも、また時々やって欲しいとの声を沢山いただきました。
ヴィラとしても、入居者の皆さんに喜んで頂けるイベントをしていきたいと
考えております。
皆さんこんにちは
私事ですが
一週間前から家の周りを
蜂が何匹か飛んでいたんです
それほど気にはしていなかったんですが
二日前になんと巣を発見したんです
２階の軒下に３０㎝ぐらいあって
キイロスズメバチだったんです
ほっといたらもっとでかくなるし
業者に電話して翌日来てもらい
１時間ぐらいかけて駆除してもらいました
業者によるとあと１か月はあちこちで
飛び回ってるから油断はできませんよ～だって
で、支払がなんと２万８千円
もしたんですよ
まったく蜂のせいですごい出費だ
今後はちょくちょく家の周りの軒下をチェックしないと
またあいつが巣を作りに来るから気をつけなきゃ
それではまた
昨日は9月の誕生日会でした
。
昼食はリクエスト食でお稲荷さんと海苔巻き。すいとんの味噌汁などなど・・・です。
すいとんの味噌汁では、皆さん、「なつかし～」といって喜んで召し上がっておりました。
3時はお誕生会。Sさんからの一言。「皆さんの笑顔をみて、元気に過ごしたい
」と。
普段は物静かであまりしゃべらない方なので、感動してしまいました
その後は、眞子様の婚約内定会見をみましたよ。
なんかお幸せそうなおふたりの姿をみて、皆さん、いつもとなくいい表情でテレビをみてました。
ある方は、皇族についてお話を聞かせてくれました。（教員だったかたです
）
そして皆さん、口を揃えて、「きれいよね～」と・・・本当にきれいでした。
「あんたもこんな時があったのでしょ」と。。。ええ、私もこんな幸せな時があったのよと（笑）
やっぱりいいニュ－スは皆さんを笑顔にしますね。
末永くお幸せに・・・
