【究極の痩せ術発見】ダイエット17日目の結果

はい、こんにちは。
今日は朝7時に起きましたので
洗濯、掃除、炊事を行いました。

今日は広島に原爆が投下された日です。
75年も経つのですね。
テレビで原爆慰霊祭の中継を観て
黙祷も捧げました。
ここ数日原爆についてYouTubeに上がってる
過去のテレビ番組を観ましたが
炸裂0.1秒で中性子が広島に降り注ぎ
0.3秒後には原爆炸裂点の上空567mで、太陽と同じ温度(6,000度)になったそうです。
10秒後には4キロ離れた地点にも衝撃波が伝わったそうです。
まあ、普通に考えてもめちゃくちゃな兵器だと思います。
核兵器・戦争ともに無くなってほしいなと思うばかりです。
あと、観たこと無い方は「この世界の片隅に」ぜひ観てください。

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さて、ダイエット17日目の結果です。

今朝の体重は78.35kgでした。
前日比-1.15kgです。

この投稿でも書きましたが昨日は殆ど食ってないんですよね。
それが減量の原因だと思われます。食わなければ痩せると極論に根ざした17日目でした。
筋肉量の減少はあまりなく、体脂肪は1%減少しました。
このくらいの体重ですと、気を抜くとすぐに80kgへ逆戻りしますので
今日はある程度食事をしつつも、筋トレ、ウォーキングを行い
現状維持or体重減少に努めたいと思います。

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プロテインドリンクを飲みましたがお腹は空いています。
お昼に何か食べたいと思います。

最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。