第６８話 ヨガに通っています

私のブログは　「人生どう生きたらよいのか」に的を絞って平易にわかりやすく書いているつもりですが　今日は私が通っているヨガのお話をしたいと思います。身体の運動も生き方の一つか？と思いますので・・・。少なくとも肉体と精神と魂のバランスを心がけるという意味で・・・。

私は生来運動音痴で運動不足。自転車に乗るくらいでは足りず　もっと身体を動かす習慣を創りたいと思っていました。　

２年前のことですが　たまたま「神との対話」の本の中でヨガスタジオが紹介されていましたので連絡してみると　広島にもスタジオがあることがわかり　早速見学に行き３年会員に申し込んでみました。週２回くらいのペースで通い始めて現在２年2ヶ月になります。

ヨガはポーズを取るのがむつかしいと思っていましたが　そこは私にもできるようなストレッチ体操が多くて親しみやすく　それと短時間の瞑想を組み合わせたもので１時間半弱くらいの所要時間なのが私にはあっているようです。　

私にとっては特に腸運動や腸呼吸（丹田呼吸ともいう）それにジャンセンウォークと呼ばれる足の裏にある湧泉（ユーセン）というツボを使う歩き方などが役に立っているようでお蔭で体調はいいようです。親切で純粋なアドバイザーがいていろいろ指導してくれることもいいことだと思っています。

ここはちょっと特殊で生命エネルギーを体で感じることを目指しているようです。私たちの身体もそして考えもすべては生命エネルギーでできていますから　それを感じる感覚を養うことで　人間お互い同志が繋がっていると感じる能力をアップしようというわけです。自分や他人を　考えることで認識するのでなく　肌で感じ合おうというわけです。

（第68話終わり）