チョコZAPの中は涼しく快適
と猛暑日に毎日行ってマッサージ機して15分だけのウォーキングからのランニングしていただけなのに
股関節を痛めてしまった🥲
体重が増えたから落とそうと頑張ったのに、
それが駄目だった。増えた体重が股関節に負担をかけた😨
その内に治るだろうと思っていたけれど3週間経って痛みが増すばかり。痛くて夜も眠れなくなるので病院行ってきた。
レントゲン写真の結果、走るのに向いてない股関節ですね、走りたいのなら痩せてからにして下さい、と😳
えっ！え、え、走りたくはないのです😓痩せようと思って🐷🐽
じゃあ、どうすれば良いのですか？
プールをお勧めします。平泳ぎは駄目だけどバタ足、ウォーキングですね👨⚕️
きたか私にも
おデブやお年寄りにお勧め
プールでのウォーキング
チョコZAPは退会かぁ、3ヶ月だった。
痛みが取れたら市民プール行こうかね。
