サラダバーがあるならステーキを食べるべきだ

こんばんは、筋肉の叫びを毎日効いているバカです

ご褒美のために「ステーキ」を食べる日があります。筋トレには「赤身のお肉」が欠かせない　チキンステーキもいいけどここは牛肉でしょ
で、健康に気を使いながらステーキを食べるわけだから必須な「サラダバー」　野菜を食べることによって血糖値の上昇を抑える働きがあります
本当は「ライス」は食べてはいけないけど糖質なので食べないわけにはいかない　まあこんな感じですが
同じ条件で思いつくのが「ステーキガスト」「ビッグボーイ」「ステーキ宮」だと思いますが、ここでどこが本当に美味しいのか？決めたいと思います
この３店舗　サラダバーがあり、ステーキもリーズナブルでライスも食べ放題　魅力的ですが、ガストさんのソースはちょっと苦手かな　スープも味は薄い
宮さんは完璧ですが、サラダバーの種類が弱い　ビックさんはいう事ない　完璧な布陣で楽しめると思います。
つまり「ビックボーイ」が１番だと思っています　個人差があるかと思うけど、ボクはビックボーイさん推しです　ただ、宮さんのステーキ１ポンドを食べきれた思い出もあるから
なんともいえない　本当に僅差ですけど・・・

あと、男なら１合のご飯の上にマグロの刺身（サク）を乗せてわさび醤油で食べるべきです　筋トレ後のご飯１合は足りないけど・・・食べ過ぎると太るからね！！

新米の季節だコラァ 美味しいレシピ編

同じ「菅」でも今回の総理大臣期待しています

最高気温が少しずつ下がってきて真夏が終わりそうですが、まだまだ暑い日が来る予報です。
最近色んなレシピを見て、これは美味しいと思った「悪魔の小ねぎ」を今回は紹介します

といってもリュウジ君のレシピを見て参考にボクなりのアレンジを加えたものです

材料
小ネギ　　適量
塩　　　　適量
味の素　　適量
いりごま　適量
めんつゆ　大さじ１程度

作り方
小ネギを１口サイズに切り、そこに「塩・味の素・いりごま・めんつゆ」を入れ混ぜるだけ　塩と味の素は気持ち強めで・・・
本当はごま油がいいけどなかったので代用で麺つゆを用意しました　包丁が苦手な方は　切ってあるねぎを使ってください

感想
マジで美味い　ごはん２合すぐ消えます　味付けが濃いので薬味としてもおかずとしても使えます　お酒のおつまみでもいいです
調理時間も３分あれば出来るのでお勧めです　あと、ご飯１合じゃ足りないよ！！　悪魔の美味さなのでぜひお試しあれ

みんな必死で生きているから友達なんだ

いよいよ台風のシーズンが来ました　今年は海水温が高く発達しやすい条件がそろっているそうです　過去最強クラスが来てもおかしくないのも否めない　そんな時期ですね！！

さて、今回は「手のひらを太陽に」の歌詞掲載をしていきます　ナニを今更と思っている人・・・ボクが普通にやるわけないでしょ？

それでは、手のひらを太陽に　listen　聞いてください　赤字はサビ

手のひらを太陽に　作詞・作曲・うた：狩野英孝

僕らはみんな生きてる　生きているから歌うんだ
僕らはみんな生きてる　いきているから嬉しいんだ　hoooh

手のひらを太陽に　透かしてみレインボー
真っ赤な青黄緑　七色の虹
Over the rainbow Over the rainbow
Over the rainbow wow wow wow

ミミズだって　暗い土の中を
孤独と戦いながら　必死に生きてる
カエルだって　冷たい水のながっを泳ぎ
夜は歌いたい　必死に生きてる
みんなみんないきているんだ　友達なんだ　センキュー！！

それではまた・・・