節約生活 1週間を終えて・・・

人生を取り戻す希望の船「節約号」に乗り、長い旅の舵をきりました

無駄を少しずつ省き、自分を適度に許すこの節約生活　1週間経って想うことがあります
「キツイけど楽しい」　まさに筋トレと同じような感覚になりました　ドＭの考え方だけど、すごく楽しいです
高い目標を持ってやっている分、押し寄せる「心のバランス」をいかに保つか！それが鍵になります
節約の中で必ずと言っても壁になるのが「禁欲」その禁欲ってのがダメなんだ
心はまさにゴム　押さえつければ押さえつけるほど強い反動で跳ね返ってきます。その反動に負けたら節約なんてできず、欲求を爆発させてしまうもの
すこしずつ節約して、自分の心を押さえつけずにやればゼッタイできます　ボクはその確信を胸に刻みながら生活しています

公園でおにぎりを食べてみるのも良し、景色を見ながら27キロ歩くのも一興です。それだけでも心が浄化できます。
そんな中「節約レシピ」を編み出しました。と言っても少しだけアレンジしたものですけど、今回は簡単なものを紹介します

筋トレダイスキなボクがお勧めしてる「マグロ丼」スーパーのお刺身を買って、温かいご飯の上にのせて食べているのですが、これに少しだけアレンジしました
いつも醤油のみだったけど　つけタレを作ってみました

＜材料＞
しょうゆ・・・大さじ１
めんつゆ・・・小さじ２
ワサビ・・・適量
かつおぶし・・・２.５ｇ

＜作り方＞
保存容器等にマグロと上記の4つを入れ、30分～1時間漬け込みます　それだけです

かなり美味しいです　旨みがマグロにしみこんでいつもとちがうマグロ丼が出来て感動しました
もちろんこれが2日間かけて食べた料理です。2日間漬け込んだ方も美味しかったです

ちょっとした工夫で食事が楽しくなるから節約生活　おススメできます
いかに楽しめるか　そして自分を適度に許し、心を爆発させないことが大切なんだと感じました。


　

2021年 もう1つの目標「節約生活」について

大寒波とコロナのおかげで2021年　楽しいスタートになりました

「とにかく前を向き、生きるため何事も全力で取り組み、楽しく毎日を歩く」←これを頭に刻み10日間過ごしてきましたが、さらなる飛躍のため「節約生活」を同時進行します
目標は年間で約30万溜め、来年2月の「車検を乗り切る」ことを決めました　決してお金がないわけじゃないけど、今年頑張ればなんとかなる目標です。今のままじゃ来年かなりきつくなる
ストレスフリーで節約生活をしなければならない・・・だけどケチるところはケチる。これをやらないと達成できない　コロナのおかげで旅行中止に追い込まれたので未来を変えるつもり
で計画を立てました。月15万＋2回のボーナスで定額で払う金額は約3万＋家賃５４０００円つまり月８５０００円は確実に消えるのを覚悟して　残り６５０００円だけど、ここに食費と雑費が加わる
つまり自由に使える金額は約３５０００円に設定しないと乗り切れないことに気づきました　だからといって「節約・節約」と意識すると体と精神ぶっ壊すからどうしようか迷っています
1日に使える食費は平均７５０円前後　1日だよ・・・これ厳しいと思うけど、なんとかなるらしいです　年間１００万溜めた方もいますので・・・　ただ、お金の使い方をもう1度振り返るいいきっかけになりそうです

これを読んでくださっている人へお願いがあります　楽しい節約生活を送る秘訣というかコツとかあったら教えてください。参考にして実践してみたいと思います
レシピとかでも構いません　お金の有効活用等でもいいです　
上記の「月15万＋2回のボーナス＋定額で払う金額は約3万＋家賃５４０００円」これを基本ベースとして1年で約30万溜めてみたいと思うので、応援よろしくお願いします

真冬の極寒トレーニングを終えて・・・

どうも、歩くことに楽しさと生きがいを感じています

さて、昨日真冬の極寒トレーニングを敢行してきました。結論からいうと「夏より楽でした」
やっぱ夏って体力と塩分を持ってかれるという状況で歩くのと冷たい風の中歩くので訳が違うもん
距離は全く同じだけど冬のほうが断然楽です。駅伝を冬にやる理由がなんとなく分かるでしょ！夏やったら死んじゃうよ！！
体力の奪われ方が冬のほうが少ないという表現はおかしいけど、全く疲れない　夏のほうが冬の3倍以上疲れる
水分と塩分を奪う夏・・・歩くには夏がいいんだけど冬のほうが寒いけど体力が奪われないおかげで気持ち的は楽勝でした
風が冷たいだけでそれ以外何ともなかったです。夏とは大違い！！

その帰り・・夕ご飯のことを考えてそうだ「かにの炊き込みご飯」を作ってみようと思いました。
レシピは公開しないけど、カニは「カニカマ」をつかいました。当然格付けチェックを意識してじっくり食べましたが
カニカマはカニじゃない　これははっきり言えます。食感が違う　カニカマって所詮かまぼこじゃん　本物のカニとは違うもん
違うけど、見た目は本当にカニだよ　目隠してボクの作った炊き込みご飯を食べるとたぶん騙せる　うん・・・ガクトは騙せないけど大半の人は騙せます
ただ、あの・・なんていうんだろう・・・カニの風味がまったくないのがカニカマじゃん　カニのエキスが入っていないから。ただ、最近のカニカマでもカニのエキスを入れているのもあります
もしかしたらそれを使えば大半の人をだませるのかも！！

お正月の格付けチェックですが、これでもボク音楽ゲーム１６年やっているんだよ　音楽の知識はあるんだよ　そんなボクが吹奏楽間違うわけない・・・見事に間違えました
今の高校生めっちゃ上手くて聞いててビックリしました。もちろんプロの方の演奏は素晴らしいけど、高校生の演奏素晴らしかったです。2年連続で間違えている男が何言っているの？
四重奏は完璧でした　音の広がり方は全然ちがう　値段もあるけど、音の音圧と言うか音の世界の入り方が別次元でした　聞き比べた瞬間に「違う」というのはすぐわかりました
ダンスも分かりました。一目瞭然だった。うん

これからも牛肉と豚肉の違いを胸に秘めながら生きていこうと思いました　実際牛と豚・・・分かるよ！そりゃ！！

2021年 新年あけましておめでとうございます

みなさま　新年あけましておめでとうございます　今年もよろしくお願いします

さて、20201年が始まって12時間たったけど、お正月気分ですごしています
去年はコロナの影響が大きくて激動の1年だったと思います。東京では1300人が感染して終わった2020年
今年はさらに増えるみたいです。　外出している人も多いけど、静かな2021年が幕をあけました

年末の「笑ってはいけない」を観ました。正直言ってつまらなくはないけど物足りない感じがしました
コロナの影響で規模が縮小したのは分かるけど、もう少し内容を濃くして、腹筋崩壊する笑いがほしかったです。
1時間ぐらい過去の総集編みたいなことをやったりと再放送を見ている感覚でした。出ている人も去年の使いまわしもあった
インパクトの強い人もいたけど・・・う～ん・・・って感じでした。笑った所はあったけどもったいない年越しでした

去年からやっている「筋トレ・ウォーキング」は今年も継続していきます。明日ですが、真冬の極寒トレーニングをやってきます
真夏にやった炎天下サバイバルウォーキングと同じ場所・同じ時間・同じ距離で行ってきます。寒さで体が震えるか？完走できるか？
新年の勝負に挑みます。　危険なことは承知の上　無理せず歩きます。

最後に今年の抱負ですが、「とにかく前を向き、生きるため何事も全力で取り組み、楽しく毎日を歩く」ことです
具体的に言うと、体重を落とし、さらなる肉体改造に励み、幸せをつかむ　まあそんな感じですかな
コロナにかからないことはもちろんだが、それ以上に大事な命を守る行動を考えながら時間の大切さを味わう2021年にするつもりです

それではまた・・・