年末年始と高カロリーの食べ物を多くとりその上、動かないので体重が増加。 お昼ご飯を食べてからおかみさんと近くをウォーキング。 １時間余りですが４．１ｋｍ。 （ＧＰＳを使って山旅ロガーで計測） 運動をしたと言えるほどではありませんがしないよりはいい ・・・ って感じですね。 （笑い） 気休め！！ ハイ . . . 本文を読む
昨日よりはましだけど今朝も冷えていて手が冷たいです。 右手袋はスマホを操作出来るものですが思い通りにはいかないのでいつも素手でやっています。 (天下台山・頂上よりデジタルカメラで撮影スマホで投稿) . . . 本文を読む