ジッとしていても暑いのに今朝は定例の卓球練習に行って来ました ・・・

クーラーのない体育館、しっぽりと汗をかいてきました。　特に汗かきの人は卓球台の上、床、ラケットにまで汗！！　そのたびに床はモップ、卓球台は雑巾の出番となります。　運動は体にいいことですがこんな暑い日の運動は褒められたものではないですね。　タイマーを１３分にセットして小休止、水分補給の繰り返し。

卓球練習を終え帰って来てシャワーを浴びてお昼ご飯を食べたらしばらくは動けないです。　　

あと夕方には畑仕事、水やりなどが待っています。　それまでしばらく休憩ですね。　ハイ