今日は朝、日中も暑い ・・・ 暑さ寒さも彼岸までじゃなかったの ？ ・・・

今日はお彼岸の中日と言うのに暑い ！！　おじさん暑いのが特別厭なわけではありませんが体力を消耗してしまって動けない。　今朝も早朝の山登りから始まっていますので卓球練習に行った時には少々お疲れ気味。　みなさん同年輩の方がほとんどですが元気ですねぇ ～　まぁ～　元気だから卓球練習にきてるんだけど ・・・　


今、午後２時現在で１１４００歩、１５００ｋcalの消費だけど朝から口に入れたものを大まかにカロリー計算をしてみるとやっぱ摂取カロリーの方が多いですね。　ハイ　食べたいし腹が出るのは厭だし ・・・　体重の維持ばかり考えているとどうしても肉を控えるようになります ・・・　そうなると疲れやすく体力の持続が出来なくなります。　あぁ～　どうしたもんじゃ ！！　（笑い）