納豆を食べ始めて一ヶ月 ・・・

体のあちこち、悪いところが見つかり気をつけなければ ・・・ と思っているときにおかみさんと行ったスーパーで目に付いたのが納豆を食べ始めた切っ掛け。　やっとここ最近内臓脂肪１０から９に下がりました。　ハイ　まだ体脂肪がやや高め、ＢＭＩはいいんだけど今しばらくはこのままアルコールは控え、納豆を続け焼き肉は当分見送り ・・・　いつまで続くやら ・・・ （笑い）