7月4日木曜日2

食べたら動く👹と山の神が！

 

一年ぶり！？に市民プールへ

最初のクロールだけは25メートルを息継ぎ無しでまだ泳げたが

1回、２回と息継ぎが増える。

まあ仕方がないか😅

7月4日木曜日1

連日の猛暑日と言ってもいい良いくらいの暑さが。

特に身体も動かさないのに

連日の

内臓脂肪が落ちないのは当たり前ですね😅

亜麻仁油を飲み始めて、ひと月以上なりますが

こんな事では・・・😱