7月25日木曜日3

先ほど雷雨と凄いスコールが。

しかし直ぐに止み再び太陽が。

本日は猛暑だったのでビールを飲もうと！

かみさんはベルギー🇧🇪ビール

私はコクのあるアイルランド🇮🇪ビール

どちらも個性があり旨い！

 

7月25日木曜日2

とんでもない暑さなので昼食は素麺をリクエスト🙆

頂きます🤗

 

7月25日木曜日1

いつもの様に日の出くらいに起床して、本日はマンションの登山、非常階段を上から下まで上り下り。

その後シャワーを浴びてひげ剃り等の身支度。

いつもの様に30分程ストレッチと軽い筋トレを終えて朝食。