食べた物日記&体重管理

カロリー収支徹底で肥らないブログに。

肉じゃがコロッケ キャベセン

2023-08-11 05:47:57 | 日記




◆ランチ
肉じゃがコロッケ
キャベセン
納豆
味噌汁
ご飯
日本酒

豚ひき肉200とじゃがいも500に、飴色玉ねぎでコロッケ。時間と手間かかるが、美味しく出来る。食べた感じは、ほぼメンチカツ状態です。(^^)これ食べるとそこらに売ってる、じゃがいもパウダーの偽コロッケには、戻れません。(笑)

ちょっと、野菜が余ってヤバいのがあったので、それもフライにしてみた。こんなことするから、肥るのです。

えっと、昨日測ったら、59.5まで戻りました。炭水化物200g以下と、脂質基準値以下をやると、一週間で戻せるようです。(でも、まあまあしんどい)(笑)

ごちそうさま。


最新の画像もっと見る

コメントを投稿