食べた物日記&体重管理

カロリー収支徹底で肥らないブログに。

本日の飯

2023-05-01 12:46:24 | 日記




















◆夜食
枝豆
納豆
平天もやし野菜炒め(牛脂)
チキンナゲット
飯、麺類無し。


◆ランチ
あんこうの唐揚げ 
冷凍コロッケ
レタスときゅうりのサラダ
ごはん
味噌汁
日本酒


まあまあ、食っちゃいました。夜中は、チキンナゲット5ピース。これ、マクドなら、まあまあするだろけど、業務スーパーなら120円ほど。野菜炒めは、カット野菜300gに、もやし200g、平天で。てんこ盛りやが、炭水化物なければ、こんなのなんてことなく、食べれてしまう。なのでチキンナゲットを最後にした。

ランチは、仕事帰り、深夜スーパーで見っけたあんこう唐揚げ用を、指示通りに。これは、最高でした。ついでに、冷凍庫のコロッケも頂き。カロリーは、ギリギリ。また、明日から頑張る。



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