ハンバーグと、からあげクン瀬戸内レモン味。

◆夜食

ハンバーグ（自家製）

ゆで卵

からあげクン（瀬戸内レモン味）

ミックスサラダ（ローソン）

納豆

バナナ

オレ製ハンバーグ（作って冷凍したもの）にカット野菜、ゆで卵。ウスターソースにケチャップで頂きました。からあげクン、無性に食べたくなって…🤔考えましたが、買いました。

冷凍しても、自家製ハンバーグはかなり旨いです。この大きさだと、１００円くらいが原価。売ってるチルドハンバーグって、ほぼ鶏肉ですから、合挽のこっちの方が絶対得で美味しい。また、作ろう。

からあげクン食ってしまったので、この時点で脂質既に47g。ここ３日連続で脂質オーバーしてるので、どうにか範囲内で留めたい。

ランチは、鶏胸肉予定なので、多分大丈夫かと。(^^)ごちそうさま。