今日 近所のクリニックでインフルエンザ予防接種をうけてきました。
寒くなってきたのでね、風邪ひいても重病にならないよう予防だ！？ とりあえず一安心
数週間前に毛糸で腹巻を編んだ、 胸のすぐ下からお尻をしっかり覆った ゆったりサイズです 
腹巻を付けて就寝すると、朝方はお腹周りがぽかぽかして～
ぬくぬく温かな朝を迎えられます、時にはうっすらと汗ばむくらいです 
、
先週認知症に関わるセミナーに行ってきましたが、
自分はどうなるかー まぁ今のところ杞憂だろうけど、無用の心配、取り越し苦労。
参考サイト： 講座や対策等 ためになると思います。 その他大学や自治体でも講座等あるようです。
認知症予防学会 http://ninchishou.jp/
認知症予防協会 http://www.ninchi-k.com/?page_id=54
そろそろインフルエンザの予防接種しておいた方が良いかーと 近所のクリニック３軒に問い合わせた、
予約必要だったり 直接で良かったりー 接種料は４，０００～４，３２０円
ネットで調べた東京平均は３，６００～３，７００円くらいだったかな、少し高い料金だね、今年はワクチン数が少ないからか、料金は各クリニックで決めて良いとか以前ニュースでやっていたような
時間調節して接種しに行こうかー 
←これなんだろうね 絵文字リストにあったんだけど・・・
骨折して手術した方がいました、骨と骨とくっつけるために金具が入っているとのこと。
順調に骨が繋がったため金具を取り去る手術をした。
手術が終了すると、入っていた金具を主治医が「これが入っていました。」と手渡してくれた。
チタン製の小さな板とボルト大２個・小６個、ゴルフのヘッドと同じ材料なんですね、構成の詳細は良くわからないのですが。 患者さんは７０歳近い年齢でしたが、骨はしっかり成長したんだそうな。
ズボンの着替え時に体のバランスをくずし、転びそうになった体を支えようと手をついた際に 手首骨折してしまったと。
作業を終えて、疲れていたことが原因のよう。
順調に中年の日々を過ごしております。 
昨日講演を聴きに行ってきました。
キーワード！ 糖尿病との関連では；
・ 血糖の変動は避ける
・ 食後高血糖は避ける
・ 低血糖に注意する
色々な研究データから出された、現時点での結論だと。 じゃ、実際はどうすれば良いのか・・・
研究が進むと 更にためになる指針が出るのでしょうね。
欧米では認知症が減っている 
そうな。
関係記事はネット掲載されているそうな、ご興味ある方は検索してみてください 
