9/26 10月から進めよう

9/29　一区切り

１０月から活動進めようー

健康について・・・　ＤＨＥＡの分泌を促し　長寿ホルモン（全身が老けない）を増やしたい～

ポイントは；　趣味に没頭、ビタミンＣ摂取（ＤＨＥＡは副腎から分泌され、副腎はビタミンＣを必要とする）

果物・野菜は大好きなので、これからも適宜摂取していこう。