土曜の、激しいスポーツクラブの後は、
腹ペコ～～😖
がっつり食べたい！！
焼きそばは、ソース味、オイスター味、、、と
色々あるけど、
今ハマっているのが、ナンプラーだけの焼きそば。
あまり牛肉好きじゃないんだけど、
この焼きそばには、わざわざ牛肉を買う。
そして、ゴボウも無いと物足りない。
とにかく、牛肉とゴボウがクセになる焼きそば。
100ｇの牛肉に、ナンプラー大１弱をもみ込んで、
その間に、ゴボウ½本をピューラーで
あとの野菜は冷蔵庫にあるものを適当に入れてます。
下ごしらえはそれだけで、後は炒め焼くだけ。
こんなに食べれるのか？と作った時に思うけど、
よく動いた後なので、罪悪感なしに食べてます。
そして、また昨日もスポーツ後は、
がっつり焼きそば！！
味付けは、お肉にもみ込んだナンプラー大１弱（¾）だけですが、
野菜が少ない、お肉を少な目にする場合は
ナンプラーを加減しないと鹹くなってしまいます。
７月に、人間ドックを予約。
体重をMY基準値にもっていくために、
１年ぶりに体重を量りましたよ。
あ、、、今年は体重がすでに基準値でした！
😃
27インチのデニムがスッと穿けましたからね。
去年は、息をグーっと吸ってでないと穿けなかったのに・・
体重は、OK
ちなみに、去年のドックの結果で、
４項目が成績UPしててビックリしました。
特製野菜ジュースが効いたと思います。
さぁ、今年はどうだろ？😓
＊＊＊ およみいただき、ありがとうございます。
