☆豆腐ハンバーグ(レンコンのすりおろしもたっぷりIN!)
☆アジフライ(冷食)
☆ほうれん草・焼き豚・おじゃこのソテー
☆たまごやき
☆野菜サラダ(ゴマドレ和え)
☆レタス、トマト
<豆腐ハンバーグのレシピ>(何個作れるか忘れたけど、けっこう沢山できます。量は加減してね)
材料:合挽ミンチ400g、木綿豆腐2分の1丁、レンコン約20センチほど(すりおろす)
つなぎに卵1個、パン粉少々、塩コショウ、しょう油も少々
作り方:がんがん混ぜてこねくり回して焼くだけです。
豆腐の量が多ければ多いほどやわらかくなりますので
食べ応えのある硬さが良い方は木綿豆腐のかわりに
高野豆腐(味付けなしで煮たもの)をちぎって入れてもいいですね!(よく絞って入れてね)
カロリーおさえて高タンパク♪
子供やお年寄りにもグッドですよね~
☆★☆★
とーちゃんと健太郎が楽しみにしていた
「北斗無双」ってゲームがあるんですけど
予約までして買って来ました(とーちゃんが)
で、買ってきて以来ずっとやってます。
かなりガブリついてやってます。
どんだけガブリついてるかって言いますと・・・・

父と息子、位置が逆じゃ!
とーちゃんよ、どんだけ前に行っとるんですか・・・汗

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ページが表示されるまで待って下さいね。
<お知らせ>
ココのところ多忙で、コメ返しができそうにありません。ごめんなさい
それでもよければコメント入れて下さいね。とっても励みになってます!!
みなさんに励まされて、更新だけはがんばれそうです♪ありがとうございます
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☆たまごやき
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材料:合挽ミンチ400g、木綿豆腐2分の1丁、レンコン約20センチほど(すりおろす)
つなぎに卵1個、パン粉少々、塩コショウ、しょう油も少々
作り方:がんがん混ぜてこねくり回して焼くだけです。
豆腐の量が多ければ多いほどやわらかくなりますので
食べ応えのある硬さが良い方は木綿豆腐のかわりに
高野豆腐(味付けなしで煮たもの)をちぎって入れてもいいですね!(よく絞って入れてね)
カロリーおさえて高タンパク♪
子供やお年寄りにもグッドですよね~
☆★☆★
とーちゃんと健太郎が楽しみにしていた
「北斗無双」ってゲームがあるんですけど
予約までして買って来ました(とーちゃんが)
で、買ってきて以来ずっとやってます。
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どんだけガブリついてるかって言いますと・・・・

父と息子、位置が逆じゃ!
とーちゃんよ、どんだけ前に行っとるんですか・・・汗


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