肩が上がらないレアケース 時間をかければ良いケース

多少の不便は感じていたものの、まさか大好きなランニングに大きく影響を及ぼしているとは思いもよらなかったそうです。

ただ、今までもいろんなことに取り組んできたそうですが、そこまで大きな変化は感じられなかったようです。

それもそのはずです。とてもレアケースでした。


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ところでですが、
１時間の仕事を５日間続けるのと、
1日に５時間続けて行うのと、
どちらが良い仕事ができるでしょうか。

この答えは「ものによる」というのが正解です。

肩が上がらない場合は、
間違いなく骨格リセットストレッチが必要なのですが、
毎日少しずつ続けた方が良いものと、
1日に一気にたくさんやった方が良いものがあります。

今回は、
一回にたくさん、
そして毎週のように、
という頻度と強度でした。

今回、
見たこともないような非常にレアなケースでしたが、
ようやくリセットの光が差してきました。

まだリセット途中ですが、
重心移動が楽になり、
今までにない感覚で走れるようになってきたこのことです。



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