音はすれども姿は見えず

2013/08/02

隣町の公園？で花火 　ど～～～んど～～んと音はするが　全面棟と高層棟に阻まれ煙ばかり 　がんも驚き　ぎ～ぎ～ 　こうなっちゃ大好きな花火も迷惑だびょ～ん 　こっちも方が大事 　ついに54kの壁を破った　53.8k 　　7000から９０００歩あるいて　働くと・・・・やせるんだ・・・・・ 　ご褒美アイスたべよっと　　　　そして明朝　後悔するっ

元気におはよ1日目！ おからナゲット旨し

2013/08/02

さてさて　きょうも遅くなった 　28歳は昨日まで怒涛の４日間バイトが入って　お休み中 　 　今日は　がんちゃんと遊べる 　帰りに人参を農協で購入してきてちょ   　　 　揚げ浸し：茄子・ピーマン・ナスの豚ひきはさみ【オクラもあったのに　今思い出した】 　卵焼き：ひき肉・大葉・卵２個・塩コショウ【久々の大葉　色が薄いな】 　野菜炒め：キャベツ・人参・冷凍鮭角切り・コショウ【鮭は片栗つけて唐揚げにして炒めた野菜と和える　鮭がしょっぱいので塩を控える】 　おからなゲット：おから100g・ダシダ少々・スライスチーズ1枚・片栗粉30g全部こねて丸めてカラリと揚げる【ひじきふりかけバージョンもなかなかいける】 　54.2なかなか53にならん体重