78歳にうつしてはけないので 欠席かなあ
残念だわ
☆煮物：7種のお野菜揚げ・大根・人参・野菜ブイヨン・だし・白だし【塩辛くなったので薄めた】
☆冷凍ほうれん草の春巻き・冷凍海苔チキン
☆レンチン：かぼちゃ・胡椒・チーズ
☆卵焼き：出汁・片栗粉・卵3個
☆塩焼きそば：レタス・間引きほうれん草・パプリカ・鶏もも肉・しおだれ・かきあじ調味料
今日は戻り洗濯物が多い日
若も超勤
二人で がんばります
