歯科通院の後 お墓参りを済ませ
プールに行って来ました
思えば 支部運営委員になり
日にちが取れなくなり 二年半ぶりのプールでした
はじめは歩いていましたが一人では時が止まったようでつまらない
20×15プールに3人しかいなくて
一人1コース独り占めしても1コース余る程空いてきたので
ちょっこし泳いで見た
あら進むじゃん
20ｍ×10本平泳ぎ
20ｍ2本仰向けバタ足？
夏前に膝やら腿が痛かったのは筋が固まってしまったらしい
大またで歩いて筋伸ばしを意識しました
これは毎週行くことを目標にしよう
いかれない日は 自転車20分乗り回す
お風呂に入って帰ってきました
気持ちよかった
この次はサウナにも入っろと
帰りのラジオから流れていた
Czecho No Republicの新曲「Oh Yeah!!!!!!!」
このごろラジオでよく聞くドラゴンボールのテーマソングになっているらしい
