小さい頃は毎月 具合が悪くなっていた
最近ではだいぶ元気ですが
それでもいの一番に風邪を引いたり ノロウイルスにやられたり・・・
心臓病のせいか 抵抗力が無い
無理しすぎ・・・もう若くない 31歳健康管理は自分でね
29歳は寝ぼけて釜にふりかけを入れてしまった
減塩の31歳のために パックの白米をチンしたのに
今日はお休みしたようだ 甘えてる様にも見える
☆冷凍オクラなめこ和え物：しらす干し・削り節
☆煮物：高野豆腐・鶏もも肉・椎茸・インゲン
☆あんかけ：かぼちゃ・とりひき肉・花見糖・しょうゆ
☆卵焼き：しらす干し・大根葉・卵3個・片栗粉
☆冷凍カジキガーリック風味
☆さつま揚げ？
☆冷凍コーンコロッケ
和え物が目に入らず冷凍物を2種チンした
中早出
週末良い天気になった
