未だ「氣志團万博2016」から抜けられず
動画を見たりしてしまい
エンジンがかかるのは6時過ぎ
海の見える街はいいなあ
風も気持ちよかったー
しかしここは埼玉
いつまでもうきうきしていては
・・・・・いけませんねえ・・・・・
☆ハム・ほうれん草・卵・塩コショウ
☆タンドリーチキン
☆えび・いか・きゃべつ・醤油
☆たけのこ・人参・厚揚げ・おくら・たまねぎパウダー・花見糖・だししょうゆ・しょうが
【たまねぎパウダーは中性脂肪過多に良さそうなので入れてみたら とても濃い色になった】
☆さつまいもマッシュ・干しぶどう・チーズ
今日の中学
曇りでござる
今日の仕事はそう多くない
頑張ってきます
