昨朝職場に着いて車を降りる時腰に違和感
それから座ると痛みが出だした
帰りに整形外科に寄りました
骨は大丈夫
きんにくの緊張を和らげる薬を頂きました
川越の素敵なお蕎麦屋さん百丈
寝坊しました
急ぐとおかずがいっぱいになる・・・
☆鯖味噌煮
☆豚挽き肉・かぼちゃ・しょうが・だし醤油
☆昨日立派なエビ芋を頂きましたのでエビ芋・人参・牛丼の具
☆牛肉コロッケ
☆わかめ・卵・塩・片栗粉
鮭そぼろか牛肉しぐれ煮はあしたね
では行ってきます
昨日も早目に出たが所沢出口が混んでおり
和光まで高速を使った
よいてんき
暫く整形外科に通院します
