朝はニューヨーク株式市場が閉まる5：00前に起きる。4：50です。4：50～5：00の間だけ少しお仕事をする。そして、＃FACTOR のテストライドへ出かける。おはようございます...

サイクリングは楽しくなくっちゃね！西川はお洒落な自転車で楽しいサイクリングをしています。オルベア オルカ OMRに ホイールトップEDS MAVIC キシリウムSLの組み合わせ,バ...

円安と為替介入に付いての見解7/11の為替介入はアメリカのイエレンさんに怒られちゃうのでユーロ/円でした。神田さんの引退までにもう一発ぐらいあるかと思いますが、基本は円安進行です。...

昨日、スイカが届いた。☟やせる為には運動しなくちゃ！☟自転車シューズをSPDにするかどうか迷ったが、登山はMTB用SPDシューズでは無理と思い、、、。☟登山靴を用意する！☟必要最低...

＃GUSTO の情報解禁です。8月下旬入荷予定。注目ポイント部分を赤字にしてみました。限定モデル Ranger Evo DB Elite Ultra SP モデル 価格：313,0...

実を言いますと、7月13日の山歩きというか、トレールランニングの時に崖から落ちました。チョット早めに来てくれていた「お父ちゃん」に助けられたのだと思います。⬇️雨と苔で足が石から滑...

朝、乗って行こうとした＃ORBEA の後輪がスローパンクしていた。修理している時間はないので、＃FACTOR を狭い所から出して、空気を入れて、即出発！ボトルは＃ORBEA に刺し...

結構な量でした。⬇️⬇️血圧と心拍数が通常よりも10高いです。⬇️今日も仕事は⬇️27時までつづく。ぼちぼち頑張っ...

意識が遠くなりました。23,461回の立漕ぎで意識が飛ぶ！☟＠ロードレース ＆ ＠マラソントレーニング...

先ずは、自転車やランニングで膝を壊さない為の筋トレについて。歳を取ってくると、軽く自転車に乗る、お散歩をする、その位では骨粗しょう症の進行を防げないのです。そこで着地の衝撃が体重の...