２０１８．１０．６ 朝粥座禅 in 一畑薬師寺

２０１８．１０．６　　朝粥座禅 in　一畑薬師寺　早起きして一畑薬師に。朝５時集合ではじめての座禅。無心になるために畳の目の一点を見ること、深くゆっくり呼吸すること。清清しい朝が来た。