スポーツジム通いもすっかり生活の一部として定着してきました。最近、ハマっているのが、スロートレーニングです。仕事で知り合った社長さんが現役フットボーラーで、今年からオフに取り入れたので、その内容を聞いてから、いろいろ調べて実践しています。ＮＦＬで考案された理論ですが、野茂選手やマック鈴木選手が以前から導入されています。
これまでのウエイトトレーニングは「１・２、１・２」のリズムで、運動を行い . . . 本文を読む
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- ３人の女（嫁、娘２人）に囲まれ暮らす、平日はサラリーマン、休日は専業主夫２足の草鞋をはく50代に突入した
男とその妻も時々登場
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