土日

今週も山歩き朝からいつものコース朝日がきれいに差し込み西に富士山、東は筑波山までくっきり見える快晴お昼には帰宅スーパーで魚をチェック黄ソイと鱈を買って刺身＆鱈ちり山歩きもくだりの歩き方が改善したのとアイシングで疲労も少なく日曜の昼は黄ソイのアラから取ったスープも利用してパスタ２種長ねぎ、舞茸、あさりのオイルソースアサリ、玉ねぎ、いんげん、椎茸のオイル系でケチャップ、麺つ . . . 本文を読む