膝痛和らぐ

今日は、朝8時50分頃に、自宅近くの整形外科に行きましたが、診察と治療が終わったのは、11時頃となってしまいました。

膝のレントゲン写真を撮り、水を抜いてもらい、グルコサミン＆コンドロイチンの注入と、湿布をしてもらいました。先生からは「急にウォーキングをしかもアスファルトで始めたことが、膝を痛めることになった。もっと膝に負担がかからないような、例えばプールで歩くとか、その程度から始めるべきでしたね。」と言われました。

夜になってようやく膝の痛みも和らいできましたので、明日は元気に授業が出来ると思います。

初めての経験

今日、自宅に車で帰る途中での出来事です。
頭が痛く、胸がむかむかしてきました。途中休み休みしながら帰ってきました。

生まれて初めて、私が運転する車で車酔いをしてしまいました。
免許証を取って、50余年ですが、こんなことは今回初めてです。
慣れない代車で、座席が高く、横揺れが激しかった為だと思います。でも、自分が運転する車で車酔いとは信じられない出来事でした。

膝痛

昨日から、右膝が痛みだし、歩くのも引きずらないと歩けない状況になっていました。
今朝からは、更にひどくなり、膝の痛みは増し、右太腿も腫れ上がり、前に進むにも引きずりながら一歩一歩がやっとこさという感じです。

先日から急に始めたウォーキングが原因のようです。
何事も、急がず少しずつ量を増やして継続しなければ何にもならないということを思い知らされた感じです。

今は、生徒さんから頂いた湿布でおさえています。明後日の月曜日は教室がお休みなので整形外科へ行って診てもらうつもりです。
杖をついて痛々しく一歩一歩、歩かれている方を見受けますが、その辛さは計り知れないものがあると身に染みて分かりました。

手作りニット

今日は、母の命日に当たりましたのでお花を持ってお墓参りをしてきました。
亡くなって9年になりますが、母はとてもしっかり者でまたとても優しく親分肌のところがありました。
幾つになっても母は母で懐かしく思います。

さて、生徒様のお一人が、今日と明日の2日間、丹波年輪の里で手作りニット展に展示されていましたので、夕方、柴原インストラクターと共に拝見してきました。
会員の皆様が心を込めて手作りされた作品だけあって、どの作品も素敵な作品ばかりで、それぞれに個性があふれ驚きを持って見入ってしまいました。
毎年この時期に開催されるそうですが、常連の方々がお買い求めになられるそうです。
機械による大量生産の現代、手作りによる作品の価値はひときわ目立ちました。

薬草薬樹公園

今日は、山南町和田の薬草薬樹公園へ行ってきました。
最近、首から腰にかけてコリがひどく、睡眠は浅く、起床しても体がだるく頭がボーとした感じでした。

薬草風呂にゆっくり浸かり、その後、首から腰にかけてアンマをしてもらいました。
アンマを受けると、凄く身体全体が楽になり、心地よい気持になりました。

今晩は、熟睡して明日の授業に備えたいと思います。