体質改善 その1

あまり書きませんけど。
かなり免疫機能が落ちて、カラダのあちこちにガタが来てます
お医者さんに相談したら、あちこち行くようにいわれました。
でも、それはすでにもうやりました、と。

なので、今一度、衣食住を見直し点検することにしました
衣類は…別に極端なことはないので保留。
食べるもの…
なるべく添加物の入ってないものを選んでるので一応これは様子を見ます
住まい…
長いこと 掃除してないところが。
特に、自分の部屋は後回しになりがち。
思い切って、朝からひっくり返して バタバタと片付け＆掃除
これは改善の余地がありそうです。
ちょうどお風呂場の上に部屋があるせいか、湿気がひどい
使ってなかった除湿機、久しぶりに稼動です

ともかく、治らないからと塞いでたってしようがない。
思いつくこと、何かやらなきゃね
運動不足も気になります。
夏はバテバテだったけど、これからは極力 カラダを使ってこまめに動きます。さっちゃんも、応援（？）してくれてます