今日もいい天気
happy☀️
良い日になりますように😍
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
蓮根のミートソース煮
野菜をゆがく
もやしとパプリカを一緒にゆがいて
後で分ける、という裏ワザ！？
便利なようで、
結果は別々にゆがくほうが早い
ということでした｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
パプリカの塩昆布和え
(塩昆布、胡麻油、入り胡麻)
もやしと胡瓜の酢物
豚ヒレ肉のステーキ
10/29(火)・・・晩御飯
豚ヒレ肉のステーキ
パプリカの塩昆布和え
蓮根のミートソース煮
もやしと胡瓜の酢物
🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🍁🌶️🌶️
ウインナーとブロッコリーの卵炒め
盛り合わせ
鶏胸肉の塩麹さっぱり焼き(惣菜)
マカロニサラダ(惣菜)
パプリカの塩昆布和え(残り物)
10/30(水)・・・晩御飯
八幡浜チャンポン(惣菜)リピ
盛り合わせ(主に惣菜)
ウインナーとブロッコリーの卵炒め
🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🍎🌶️🌶️
ハヤトウリと豚肉の味噌炒め(リピ)
お好み焼き
お好み焼きって
キャベツいっぱいだから
ヘルシー晩御飯だね👍
ごはん🍚は食べないよ。。。
主食と主菜を
兼ね備えてるという
優れもの、ハハハ
出来上がりϵ( 'Θ' )϶
トマトと貝割れのサラダ
10/31(木)・・・晩御飯
お好み焼き
ハヤトウリと豚肉の味噌炒め
トマトと貝割れのサラダ
美味しくいただきました
ごちそうさまでした😋
