戻った(苦笑)

朝　108kg

食事を気にするようになってから106kgまで減っていた体重が戻りました(苦笑)

食事相談で緑黄色野菜を摂るように言われてから毎日野菜スープを作っているのですが、これが美味しくってついつい食べ過ぎているのが原因でしょうか？？(苦笑)

トマト・玉ねぎ・ニンジン・ブロッコリーの根・ピーマン・にんにくの芽等をざく切りにして鍋に放り投げ塩をパラパラっとふり酒をふた回し、そこにカップ３杯の水を投入し固形コンソメを二つ、後は野菜が柔らかくなるまで火にかけるだけですよ。(うちの場合はせっかちなので圧力鍋使用)

美味しいんだな、これが(汗)

目が覚めちゃった

ただいま朝5:00、目が覚めてしまいました・・・。

恐らく６時間くらい寝たんですがそろそろ充電完了ですかね。

ただおなかが減っただけなのかもしれないけど(苦笑)