2月23日(木)朝イチで病院 夜はお客様と〆りつうまで完走（笑）

#血糖値
#体重
#気温
#古北
#上海
#寒いってば
#いざ病院へ
#血糖値5.2/体重86.7/3℃ @ Gubei, Shanghai instagram.com/p/BQ1TLd4gM3LQ…

— muqilongtai (@muqilongtai) 2017年2月23日 - 08:45

#虹桥开发区
#上海
#ホント寒い instagram.com/p/BQ1WMyWAU9ix…

— muqilongtai (@muqilongtai) 2017年2月23日 - 09:12

#検査
#上海ファミリークリニック
#虹桥路
#宋园路
#血圧
#80_108
#保険が切れるぅ instagram.com/p/BQ1cLtuAgV4A…

— muqilongtai (@muqilongtai) 2017年2月23日 - 10:04

おぉ マジェスティハーツは障害でも森騎手が乗るのかな？
#競馬 twitter.com/rikobook/statu…

— muqilongtai (@muqilongtai) 2017年2月23日 - 11:23

【アーリントンＣ】ミラアイトーン、力強い伸びに池江師が合格点 : スポーツ報知 hochi.co.jp/horserace/2017…
こりゃ買っちゃうだろな テレビでオースミタイクーン観てたし
#競馬

— muqilongtai (@muqilongtai) 2017年2月23日 - 11:29

#朝食
#kfc
#55元
#1440kcal
#虹梅路
#吴中路
#上海
#寒くてこれ以上歩けないので一旦休憩 @ 虹梅路， 上海 instagram.com/p/BQ1mvDFgFF54…

— muqilongtai (@muqilongtai) 2017年2月23日 - 11:36

41歳の楽天・稼頭央、初実戦で内海からタイムリー newspass.jp/a/xmiey
元気そうで何より 順調ならそれでいいよ
#eaglenow

— muqilongtai (@muqilongtai) 2017年2月23日 - 11:51

あれ？今森って騎手は二人いる？？
#競馬

— muqilongtai (@muqilongtai) 2017年2月23日 - 14:32

武幸四郎最後の騎乗となるカオスモス
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170223-…
阪急杯も乗る？ ミラアイトーンの意味がなくなる(苦笑) カオスモスが来たら大騒ぎだな でもオースミタイクーンもそれくらいの出来事だったな 今週末は幸四郎に振り回されてまともな馬券にならん
#競馬

— muqilongtai (@muqilongtai) 2017年2月23日 - 16:23

♪♪ 天家(名都城)

上海のファミリー向けリーズナブル寿司屋と言えば、ガッテン寿司か天家。

今日は久々に天家に。

寿司以外にも色々あって楽しい。



本来なら社員のHさんがいる時に行きたい…仲良しなので(苦笑)

でも今日は居なかった…

残念…



寿司は俺にしては軽めの８カン。

今日はいろんなモノを食べるというテーマだったので。

寿司だけ行くと止まらなくなるっていうのもある(苦笑)



これは俺の隠れたお勧め…

「ジャンボアジの開き」

たまに見かけるホッケ級に大きい（笑）



茶碗蒸しはフォアグラ入り。

普通のもあるけど、今日は中国人気分で注文（笑）

こっちの人はフォアグラ好きだよなぁ…



これがもう一つのお勧め…

「エリンギ＆アスパラ炒め」

以前よりアスパラの比率が上がってコスパがアップしていた（笑）



ここまできてなんと〆は

「ソースかつ丼」

合計350元、当然食べ過ぎだな（笑）