スポーツクラブへ

1年もお休みしたスポーツクラブを再開しました
やっと裏庭もできたし、光も元気に学校へ行くようになり、やっとその気になりました。
1年の間に、インストラクターも変わっていました
新しい先生のヨガに参加。これが、なかなかハードで。みなさん、上級なのか、上手なの。
あー場違い？と思いながら、なんとか1時間。
帰ってきてから、ワンコをドックパークへ連れて行き、帰ってきてからは、お昼寝。
すごく深い30分の昼寝でした。
ボチボチ、いろんなクラスに顔を出してみようと思います。

これは昨日作った、犬ごはん。
Costcoでお魚、野菜を買ったので、オリーブオイルで炒めてから圧力鍋で。
ユキ、モモともあっという間に完食。
最近の定番は、玄米雑穀ご飯をおにぎりにして冷凍しておき、お肉か魚を野菜と煮たものとまぜ、小豆か納豆などを最後にひとまぜ。
手早くできるようになりました。